Something mine
Mademoiselle M
Mademioiselle M blog
ROMWE
Blog
utorak, travanj 29, 2014

EEj :D
Evo mene nakon 100 gofina :D...Kao sto znate sva samu pripremama za maturalnu veceru i za maturu pa evo vezano za maturalnu veceru je i moje vjezbanje.Vec sam prije pisala o tome,ali evo danas cu se potruditi detaljnije vas upoznati s tim.Nisam neka bas sportiva da ludo treniram i sta ja znam,ali evo za ljene ljude kao ja da znaju da se moze hahaha...


Prvo i osnovno je da odredite zasto vjezbate i koji vam je cilj.Ne smijete u tome pretjerati...vidite sliku neke sexy izvjezbane curke i zelite biti takvi...To stoji...tako malo tih motivirajucih fotki nikad nije lose imati pri ruci.Ali mrate znati da necete u mjesec,dva postici to sto imaju te zenske sa slika.Trebate biti strpljivi i uporni!


Odgadanje vjezbanja takoder zna biti problem..jednostavno vam se neda poceti...umorni ste,zelite gledati film,jesti...i tako...nade se uvijek nesto.Ali stvarno ne trebate puno vremena...krenete s 10ak minuta pa povecavate kasnije vrijeme i broj ponavljanja i slicno.Samo kad pocnete s vjezbanjem necete sigurno stati usred posla jer ste vec pola napravili pa mozete i ostatak.A i ako vam je dosadno ili ste ljuti,tuzni...malo vjezbe ce sigurno pomoci.Provjereno!
 


Ako zelite sto prije sto bolje rezultate onda trebate dobro paziti da se pravilno hranite.Ne izgladnjivat se,ve pravilno jesti.I u teretanu ici bar mjsec,dva...ako zelite bas ono vidljive i brze rezultate.A ako vam nije hića onda je i doma sasvim uredu vjezbati.Ja vjezbam doma navecer i pokusavam svaku vecer,ali naravno da mi se omakne koja da ne vjezbam...A kad sam kod toga vec onda nije lose imati neki kalendar da pratite kada ste vjezbali i mjerite ciljane djelove tijela.Danas imate milijun aplikacija na kojima je to moguce pa se ne morate ni muciti previse.
Cak vam ni pomagala nisu potrebna...(bar ne za guzu,noge i trbuh sto vecina cura zeli zvjezbati :D).Kanije kad vec budu potrebno novi napori u vjezbanju kupite si utege za noge (ima ih za 100kn u Hervisu) i njih mozete omotati i oko ruku i oko nogu i zakon su.A kao bucice mozete i napunii bocice s necim...improvizirate malo ;)
 


 Inace moja aplikacija P4P.Ima dobre vjezbe,kalendar,upute,vrijeme,temo i svida mi se...jedino sto na mobitelu trebate kupiti punu verziju -.- ali za pocetnike je i besplatni dio odlican.a za namprednije sve vjezbe postoje na YTu tako da nema izgovora.Prije nje sam imala jos nekoliko njih,ali ova mi je najbolja za sada...i vi mozete trazit dok ne nadete nesto sto vam odgovara,
 


I u pocetku ce vam jako ici na zivce sto ne vidite nikakve promjene,ali kad pocnete primjecivati vi sam,a tek onda i drugi...mislim da necete trebati drugu motivaciju vec cete sami sebi biti dovoljni.


  

I na kraju krajeva ako postignete neke rezultate vi cete biti najponosniji i najsretniji a ne neko drugi...To vrijedi i za mene...daaaaaleko sam ja od fitness cure nekakve hahahah...
Eto nadam se da vam se svida.Komentirajte kako vi stojite s vjezbanjem i misljenje o tome opcenito ! :*





madmoisellem @ 17:49 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
We<3it
Arhiva
« » vel 2018
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
Brojač posjeta
2332
Index.hr
Nema zapisa.